Trauerbegleitung / Trauerhilfe
auch Online möglich
Wenn du jemanden oder etwas verloren hast, dann trauerst du!
Wenn du in einer Lebenskrise bist, dann trauerst du!
Wenn du umgezogen bist und dich von lieben Menschen verabschieden musstest, dann trauerst du!
Wenn du deinen Job verloren hast, dann trauerst du!
Die Orientierung in der Trauerbegleitung/Trauerbegleitung online und auch Trauerhilfe richte ich aus nach den 6 Notwendigkeiten der Trauer nach Alan D. Wolfert
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Realität des Verlustes anerkennen
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Den Schmerz annehmen
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Erinnerung in Dankbarkeit
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Identität neu finden und entwickeln
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Sinn finden im Verlust und im jetzigen Leben
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Unterstützung erhalten
Diese 6 Notwendigkeiten der Trauer laufen nicht synchron hintereinander und es werden auch keine genauen Aufgaben abgearbeitet. Meistens verschwimmen sie miteinander und wie, das ist bei jedem Menschen verschieden. Aber früher oder später erkennen wir, welche der Notwendigkeiten sich uns gerade darstellt. Und dann zeige ich dir Möglichkeiten und Übungen mit diesen umzugehen, damit sich deine „Not wenden kann“.
Es gibt auch keine Patentlösung für den Umgang mit der Trauer. Was für den einen funktioniert, ist für den anderen ein no go. Nimm dir Zeit, um deine Gefühle zu verarbeiten.
Probiere aus und sehe, was dir gut tut. Und wenn du das Gefühl hast, es hilft, dann tue es. Ganz egal, was dein Umfeld dir sagt. In all der Trauer die du fühlst, denk ein wenig an dich und hab dich lieb!
Mit diesen Methoden kann und möchte ich dich unterstützen:
Trauerbegleitung
Deinem lieben Verstorbenen einen Platz in deinem Leben geben
Trauerhilfe
Praktische Tipps und Hilfestellung bei der Bewältigung deiner Trauer
Walk & Talk
Reden und Gehen und dabei Blockaden lösen und neue Gedanken selber entwickeln
Hypnose
Die Gedankenschleife abschalten und den Fokus nach innen oder auf bestimmte Dinge setzen
In der Trauerbegleitung geht es darum deine Gefühle zu verstehen und anzunehmen. Wir entwickeln gemeinsam neue Perspektiven, wie es jetzt weitergehen kann und du lernst, mit deinem Verlust umzugehen.
Ich helfe dir, die Erlebnisse zu verarbeiten und in dein Leben zu integrieren. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen für einen guten Umgang mit dem Verlust und deiner Trauer.
Als Trauerhilfe gebe ich dir verschiedene praktische Tipps und Übungen, die du in dein Leben mit deiner Trauer gut einbinden kannst. Du benötigst praktische Hilfe, wie z.B. den Kleiderschrank neu sortieren, dich von bestimmten Dingen trennen, oder auch einen Friedhofsbesuch? Auch das ist Trauerbegleitung und Trauerhilfe!
Eine große Trauerhilfe kann hier auch das Gehen und Reden (Walk and Talk) sein. In der Bewegung lösen sich häufig Blockaden auf und Gedanken können sich neu entwickeln. Ein Besuch auf dem Friedhof ist hier ein perfekter Treffpunkt. Gemeinsam besuchen wir deinen lieben Menschen und finden dabei die richtigen Worte.
Aber auch ein Waldspaziergang, oder auch „die kleine Runde um den Block“, jede Art von Spaziergang führt zu den richtigen Gesprächen.
Trauerbegleitung oder Trauerbegleitung online?
Egal wie, unsere Gespräche sind geprägt von wertschätzendem Verhalten und Empathie.
Ich richte mich hier nach Carl Rogers und seiner Personenzentrierten Gesprächstherapie.
In der hypnosystemischen Trauerbegleitung nach Roland Kachler findet Trauerbegleitung mit Hypnose statt. Gemeinsam finden wir hier den Platz, an dem du deinen lieben Menschen sicher bei dir trägst.
Loslassen war gestern. Das hört sich erst einmal etwas schwierig an, ist aber eine wunderbare Unterstützung in der Trauerbegleitung.
In der hypnosystemischen Trauerbegleitung begleite ich dich wie durch eine Trancereise. Du sitzt entspannt und hörst meinen Worten zu, die dich in dein Innerstes führen. Dort begleiten dich meine Worte, während du einen Platz für deine Trauer und deinen lieben Menschen findest. Diesen Ort kannst du, auch wenn du alleine bist, immer wieder aufsuchen.
Während der Hypnose/Trancereise bist du wach und ansprechbar und sollte dir etwas unangenehm sein, dann kannst die Hypnose jederzeit deine Augen öffnen und wir können dann fortfahren, wenn es sich für dich wieder gut anfühlt. Am Ende bist du bestärkt und fühlst, wie nah du deinem lieben Menschen wieder sein kannst.
Du suchst eine Trauerbegleitung in Person oder eine Trauerbegleitung online?
Du benötigst eine Trauerhilfe?
Du suchst Unterstützung in deiner Trauerbewältigung?
Dann kann ich für dich da sein! Auch wenn es sich so anfühlt, das ist nicht das Ende!
Meine Preise
Erstgespräch
Trauerbegleitung mit Hypnose
kostenfrei
60 Min. 50 €
90 Min. 100 €